| INPUT DATA : エダマメ | ||||
| 食べ合わせ一覧 | ||||
|---|---|---|---|---|
| 1 | ○ | エダマメ+鶏肉 | 夏バテ予防 | 三浦理代、永山久夫監修、からだよく効く 食材&食べ合わせ手帖、池田書店(2010) |
| 2 | ○ | エダマメ+鰹節 | 倦怠感の緩和 | 喩静、植木もも子監修、薬膳・漢方 食材＆食べ合わせ手帖、西東社(2012) |
| 3 | × | エダマメ+チーズ | エダマメのフィチン酸がチーズのカルシウム吸収を抑える | 喩静、植木もも子監修、薬膳・漢方 食材＆食べ合わせ手帖、西東社(2012) |
| 4 | ○ | エダマメ+豆腐 | コレステロールを下げる | 喩静、植木もも子監修、薬膳・漢方 食材＆食べ合わせ手帖、西東社(2012) |
| 5 | ○ | ビール+エダマメ | 体内に入ったアルコールを分解するために枝豆がよい、枝豆には、ビタミンA、C、良質タンパク質、良質脂肪、高ビタミンを含む | 増尾 清著 毒を出す！新・食べ合わせ法, 朝日新聞出版社 (2009) |
| 6 | ○ | エダマメ+トマト | 老化防止 | 小池澄子監修、食材&食べ合わせまるわかりBOOK メイツ出版82012) |
| 7 | ○ | トウモロコシ+エダマメ | 夏バテの改善 疲労回復 | 早乙女孝子、漢方の知恵を毎日の食卓に、いつもの食材効能&レシピ帖、土屋書店(2011) |
| 8 | ○ | エダマメ+モチゴメ | 気を補う 夏バテ解消 体力不足の解消 | 早乙女孝子、漢方の知恵を毎日の食卓に、いつもの食材効能&レシピ帖、土屋書店(2011) |
| 9 | ○ | ラッカセイ+エダマメ | 記憶力を強める | 楊秀峰、よく効く食べ合わせの極意、健9-1 文春文庫 |
| 10 | ○ | エダマメ+オクラ | オクラの粘質性多糖類がタンパク質の吸収を高める | 白鳥早奈英、おいしく食べてきれいになる！野菜のたし算ひき算、幻冬舎(2012) |