
体 質 九 分 類 ![]() | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 食材 | 平和質 | 気虚質 | 陽虚質 | 陰虚質 | 痰湿質 | 湿熱質 | 血瘀質 | 気鬱質 | 特稟質 | |
| 1 | ナツミカン | |||||||||
| 2 | 砂糖 | |||||||||
| 3 | レナケアーMCT入りミニゼリー | |||||||||
| o の数 | ||||||||||
| o の割合 | ||||||||||
| x の数 | ||||||||||
| x の割合 | ||||||||||
| 文献 : 朱燕波ら著、健康体質づくりスマートライフの実現にむけて、未病体質研究会(2014) | ||||||||||
| 文部科学省 日本食品標準成分表2020 八訂 可食部100g当たり (食品番号 70000番台、80000番台は当研究室独自の番号です) |
| ※各成分は小数点以下3桁目までを四捨五入。合計値は小数点以下2桁目までを四捨五入。 |
| 食品番号 | 分類 | 食品名 | 一人当たりの分量 | エネルギー | エネルギー | 水分 | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 有機酸 | 灰 分 | 無機質(ミネラル) | ビタミン |
食塩相当量 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 利用可能炭水化物 | 食物繊維総量 | 糖アルコール | 炭水化物 | ナトリウム | カリウム | カルシウム | マグネシウム | リン | 鉄 | 亜鉛 | 銅 | マンガン | ヨウ素 | セレン | クロム | モリブデン | ビタミンA | D | ビタミンE | K | B1 | B2 | ナイアシン | ナイアシン当量 | B6 | B12 | 葉酸 | パントテン酸 | ビオチン | C | ||||||||||||||||||||||||||
| アミノ酸組成によるたんぱく質 | たんぱく質 | トリアシルグリセロール当量 | コレステロール | 脂質 | 利用可能炭水化物(単糖当量) | 利用可能炭水化物(質量計) | 差引き法による利用可能炭水化物 | レチノール | αカロテン | βカロテン | βクリプトキサンチン | βカロテン当量 | レチナール活性当量 | αトコフェロール | βトコフェロール | γトコフェロール | δトコフェロール | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| g | kJ | kcal | g | g | g | g | mg | g | g | g | g | g | g | g | g | g | mg | mg | mg | mg | mg | mg | mg | mg | mg | μg | μg | μg | μg | μg | μg | μg | μg | μg | μg | μg | mg | mg | mg | mg | μg | mg | mg | mg | mg | mg | μg | μg | mg | μg | mg | g | ||||
| 7093 | 果実類-かんきつ類 | なつみかん | 砂じょう、生 | 50 | 89 | 21 | 44.3 | 0.25 | 0.45 | - | 0 | 0.05 | - | - | 4.6 | 0.6 | - | 5 | - | 0.2 | 0.5 | 95 | 8 | 5 | 10.5 | 0.1 | 0.05 | 0.025 | 0.02 | - | - | - | - | (0) | 1.5 | 11 | 60 | 42.5 | 3.5 | (0) | 0.15 | 0 | 0 | 0 | (0) | 0.04 | 0.015 | 0.2 | 0.25 | 0.025 | (0) | 12.5 | 0.145 | - | 19 | 0 |
| 3005 | 砂糖類 | ざらめ糖 | グラニュー糖 | 6 | 100.68 | 23.58 | Tr | - | (0) | - | (0) | (0) | - | - | 6 | (0) | 0 | 6 | - | 0 | Tr | Tr | Tr | 0 | (0) | Tr | Tr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | (0) | - | - | - | (0) | (0) | (0) | (0) | (0) | (0) | (0) | (0) | (0) | (0) | (0) | 0 | (0) | (0) | (0) | (0) | 0.006 | (0) | 0 |
| 80039 | 日進オイリオグループ | レナケアーMCT入りミニゼリー ミックスピンク | - | 25 | - | 53 | 12 | - | 0 | - | - | 0.7 | - | - | - | 1.3 | - | 12.3 | - | 0 | 11 | 3 | 0 | - | 0.38 | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - |
| total | 81 | 189.68 | 97.58 | 56.3 | 0.25 | 0.45 | 0 | 0 | 0.75 | 0 | 0 | 10.6 | 1.9 | 0 | 23.3 | 0 | 0.2 | 11.5 | 98 | 8 | 5 | 10.88 | 0.1 | 0.05 | 0.03 | 0.02 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 1.5 | 11 | 60 | 42.5 | 3.5 | 0 | 0.15 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.04 | 0.02 | 0.2 | 0.25 | 0.03 | 0 | 12.5 | 0.15 | 0.01 | 19 | 0 | |||