Input Word : クルミ

病気予防と食材の関係表
Number of 'Disease prevention and food' data : 1

食品名学名効能機能性天然物文献
クルミJuglans spp[薬膳]生命力の源である腎を補い、助陽すなわち冷えを解消し、気血の流通を促す。
渋精といって精気を漏らさない力があるため、老化予防の妙薬とされ、腰やひざを強める、髪や肌にはりをもたせる効能。
冷えによる腰痛、足腰のだるさに効果がある。
精力減退、気力がわかないなどの症状に効果が期待できる。
便秘解消に役立つ。
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
パントテン酸
ビタミンB6
ビタミンB12
葉酸
ビオチン
ビタミンE
楊秀峰著 中国秘伝 よく効く「食べ合わせ」の極意 文春文庫 健9-1

橋口亮、橋口玲子著今日からはじめる野菜薬膳、からだに役立つ食材きほん帖(株)マイナビ(2012)

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