Input Word : アーモンド

病気予防と食材の関係表
Number of 'Disease prevention and food' data : 1

食品名学名効能機能性天然物文献
アーモンドPrunus dulcis血行をよくして細胞を若返らせる。
23粒で、ビタミンEの1日分(7ミリグラム)が摂取できる。
薄皮にポリフェノールが含まれ、アンチエイジングや病気予防に効果。
動脈硬化予防。
[薬膳]腸の粘膜を潤す働き。
便通を改善。
肌を若返らせる美白効果、筋骨を丈夫にする働きがある。
ビタミンB2
ビタミンE
オレイン酸
リノール酸
カルシウム

亜鉛
マグネシウム
白鳥早奈英著 おいしく食べてきれいになる!野菜のたし算ひき算 幻冬舎

橋口亮、橋口玲子著今日からはじめる野菜薬膳、からだに役立つ食材きほん帖(株)マイナビ(2012)

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病気予防と代謝物の関係表 データなし